É Natal ! Mais um Ano se Foi !

E novamente chegou o final do ano, mais um ano onde todos comentam , nossa como passou rápido! Sim para mim mesmo depois de várias vitórias durante o ano posso dizer isso também , me lembro quando ainda hospitalizado pensava comigo mesmo, nossa vou andar só em setembro , novembro e pronto já estou eu aqui andando com a ajuda de uma só muleta e dependendo cada vez menos das pessoas para aos poucos ter a minha vida de volta ao normal , sei que ainda tem muita estrada e dor mas estou muito bem confesso que ao chegar aos 40, depois de muitos trancos e barrancos, estou como planejei com uma família linda e unida Novaes e Dossi, uma casa própria que adoro, uma mulher maravilhosa que amo me ama e super parceira em tudo na minha vida, posso dizer que sou um cara abençoado, sabe aquela frase onde você pretende estar daqui a 5 anos , pois bem consegui só não contava com o acidente,.

Aproveito este momento para deixar a minha mensagem de Natal, bom, a todos vocês, uma oração sempre bom e informo que como todos vou dar um tempo nos envios até janeiro de 2010 sabe como é chegar em casa e nem ligar o lep top.

Senhor Jesus,
Mais um Natal se aproxima,
em que se comemora seu aniversário.
Este ano, pra mim, passou rápido,
cercada por amigos e pela família,
recebendo a cada dia,
mais e mais bênçãos divinas.

Ano de perdas e ganhos,
lágrimas e risos,
chegadas e despedidas...
Muitos poetas foram para o alem,
mas muitos chegaram também,
preenchendo espaços vazios,
aquecendo nosso coração.

Temos tanto a agradecer, Jesus!
Por tudo o que nos foi dado,
obrigada, Senhor.
Que possamos continuar dignos
de seu amor e proteção.
por acréscimo de Sua bondade,

Eu lhe peço, humildemente,
que abençoe a todos os irmãos,
para enfrentarem as adversidades,
serenidade para as escolhas,
que lhes dê força e coragem
sabedoria em todos os momentos.

Que a paz reine nas nações,
que haja amor no coração,
saúde, alegria e felicidades sempre.
Feliz Natal & Muito Próspero Ano Novo !

Abraço

Texto: Autoria de Ilze Soares

Massagem Tailandesa - Elefantes!

Confesso que nos meus 40 anos já vi de tudo mas esta preciso comunicar a vocês meus seguidores, incrível , acredito ser a última novidade em massagem, temos a linfática, a com pedras e cristais, a japonesa, mas com elefantes como informo aqui neste artigo é a primeira vez que vejo.

Um zoológico de elefantes na Tailândia está oferecendo aos visitantes o serviço de massagem realizada por um de seus animais. A novidade é no Maesa Elephant Camp, em Chiang Mai a qual surpreendeu os turistas mas parece estar fazendo sucesso.

Animais com até três toneladas fazem a massagem em turistas acompanhados por seus treinadores.O parque é conhecido por realizar várias atividades com suas dezenas de elefantes, como pintura, futebol e jogo de dardos.

Em seu site, os donos do local explicam que "o povo tailandês tem um relacionamento especial com elefantes há anos" e os treinadores do parque se esforçam para ajudar os elefantes a se acostumar com seres humanos.

Entretanto a organização People for the Ethical Treatment of Animals (Pessoas pelo Tratamento Ético dos Animais, ou PETA, na sigla em inglês) alerta que muitos parques de elefantes na Tailândia visam apenas ganhar dinheiro em cima dos elefantes e até mesmo o submetem os mesmos treinamentos à base de tortura.

“Como governo tailandês não tem uma regulamentação sobre o funcionamento desses parques, cabe ao turista ficar de olho na maneira como os elefantes são tratados”, disse à BBC Brasil Jason Baker, da PETA Asia-Pacific, com sede em Hong Kong.

Enfim enquanto o PETA não consegue impedir esta atividade ainda dá tempo de dar uma passada por lá e experimentar esta já famosa “Massagem Tailandesa!”. Se precisar de ajuda a CI Campo Grande dá um jeito para você chegar até lá.

Boa Viagem e boa massagem!

Abraço

Comer Rápido Engorda!

Sempre trazendo as últimas pesquisas selecionadas a dedo para vocês segue uma curiosidade comprovada, e se você se identificar com o artigo abaixo, cuidado! Ta na hora de pelo menos na hora de refeição colocar o pé no freio.

A fome anda de mãos dadas com os quilos a mais. E não só porque se ingere mais comida. Como vamos ver a seguir:

Você leva a primeira garfada à boca e começa a mastigar. Que delícia! O prazer de saborear um bom prato, porém, faz acelerar o ritmo da comilança. Eis a grande armadilha: não esperar pelo menos 20 minutinhos para que o cérebro entenda que você já está satisfeito. Só quando cai a ficha lá na massa cinzenta, é que entra em cena o PYY, o hormônio da saciedade.

“Está mais do que comprovado: quem mastiga com calma, em vez de encarar as refeições como um rali de velocidade, certamente come porções menores”, informa o pesquisador Hiroyasy Isso, que investiga assuntos relacionados à obesidade no Departamento de Medicina da Universidade de Osaka, no Japão.

Nem só as atitudes à mesa, no entanto, explicam essa relação. “Sabemos que há um mecanismo genético que nos leva a comer além da conta como forma de garantir um suprimento de energia enquanto ela está disponível”, continua o cientista japonês. E ele finaliza: “Também contribui para o consumo desnecessário de calorias o fato de que muita gente hoje em dia come distraído, sem prestar atenção no que está pondo no prato.”

Abaixo duas perguntas básicas para você saber se faz parte destre grupo de passoas rali nas refeições, compare seu comportamento à mesa com o dos seus amigos ou familiares e responda francamente:

1. Você continua mordiscando petiscos ou pães do couvert depois de terminar a refeição só para acompanhar os outros?

2. Você mantém guloseimas à vista no escritório ou na sala de casa?

Bem, responder sim a uma só pergunta já indica que é preciso mudar de comportamento, sob pena de disparar o ponteiro da balança ladeira acima. E quanto ao peso da genética nessa história, ninguém aqui vai subestimá-la, mas já se sabe que o estilo de vida é capaz de ativar no nosso corpo os genes que previnem várias doenças – a obesidade entre elas. Mais um motivo para adotar hábitos saudáveis!

Então como diz o ditado, “Muita calma nessa hora!”e de bem com a balança .

Abraço

Fonte de Pesquisa: ig_saude: Thais Cavalheiro

Linhaça Ajuda a Emagrecer !

Há muito tempo ouço dizer que linhaça é muito bom para prisão de ventre , confesso que tive uma boa experiência enquanto estava hospitalizado utilizei umas vezes desse famosa semente de linho, mas assim que li este artigo vi o quanto a mesma linhaça tem poder em outras coisas e em resumo passo a vocês.

Uma pesquisa brasileira mostra que incluí-la no café da manhã é a melhor opção para quem precisa emagrecer.

No princípio era a aveia e demais estudos, graças a essa onda de descobertas, hoje podemos desfrutar das qualidades de uma pequena, porém poderosa, semente:
A Linhaça.

Mas porque agora ligada ao emagrecimento, em um estudo que esta sendo realizado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Um deles analisa os efeitos da farinha de linhaça em mulheres obesas. Depois de receber um acompanhamento nutricional personalizado, as pacientes passaram a comer uma mistura de iogurte light de morango com 30 gramas da farinha logo de manhã — o equivalente a 4 colheres de sopa.

Os resultados são muito animadores: em três meses, houve uma queda significativa no peso, no índice glicêmico e no LDL, o colesterol ruim, segundo a pesquisadora, sabe-se que uma boa dieta bem orientada também tem seus efeitos mas a farinha de linhaça espanta a fome, afirma a pesquisadora. A pesquisa registra uma redução na vontade de comer entre 15 e 45 minutos após a primeira refeição do dia que incluía a linhaça.

A linhaça é rica também em fibras e estimula o hormônio controlador do apetite, mas calma não precisa sair correndo e consumir linhaça que nem doido, a estratégia proposta e de consumir a farinha de linhaça nos horários de maior compulsão alimentar. E ai sim sentir seus efeitos.

Enfim a linhaça além de proteger o intestino, combater a obesidade e afastar doenças cardiovasculares, alguns cientistas relacionam seu consumo regular até mesmo à saúde da pele e dos olhos e em úma última pesquisa realizada em Toronto / Canadá comprovou a eficiência da linhaça em barrar o tumor em mulheres com câncer de mama.

Ma como tudo na vida o consumo tem suas regras o consumo deve ser moderado é recomendável para ser bom a saúde incluir a linhaça no seu dia a dia e segundo os especialistas uma quantidade de 25 a 45 gramas, a longo prazo você já pode aproveitar e bem os benefícios da tão famosa semente.

Bom Apetite !
Abraço

Fonte de Pesquisa: IG Saúde _ por Paula Desgualdo
Fotos Gustavo Arrais

Bem-estar embrulhado com papel e fita

Já estamos próximos do Natal onde todos se preocupam em presentear alguém, namorado(a), marido, esposa, parentes mais próximos, amigos mais próximos enfim dar e receber presente. Mas este gesto além de ser gostoso segundo o texto abaixo faz muito bem também a saúde e fala direto ao coração.

Pesquisadores da Universidade do Sul da Dinamarca comprovaram algo que o filósofo Sêneca, contemporâneo de Jesus Cristo, já dizia há mais de 2 mil anos: “Muitas vezes, uma pequena oferta produz grandes efeitos”. Por meio de ressonância magnética, eles descobriram que a mera imagem de um embrulho bonito já desencadeia um turbilhão de reações cerebrais. O estudo, publicado na conceituada revista inglesa New Scientist, revela que a visão do pacote aciona áreas de comunicação verbal, como o giro fusiforme esquerdo, usado na leitura, e o córtex frontal inferior, responsável por dar significado às coisas.

Para psiquiatras e psicólogos, esse é o retrato do afeto na massa cinzenta. “Presentear faz parte da natureza humana e é um gesto que dá tanto sensação de bem-estar a quem dá como a quem recebe”, diz a psicóloga Maria Cristina Dotto, da Universidade de São Paulo. O curioso: as respostas cerebrais são mais intensas quanto maior for a proximidade do objeto ofertado com símbolos de carinho. “Dessa maneira, uma rosa pode fazer muito mais efeito no cérebro do que um carro último tipo”, explica a psicóloga.

Isto explica uma outra teoria onde diz que não importa o tamanho do presente nem o tipo tão formoso do embrulho, a simples lembrança de presentear a pessoa já faz todo e efeito, aquela coisa de viajar e trazer uma lembrancinha daquelas “Fui a tal lugar lembrei de você!” tem um grande significado para que recebe.

Então aproveite o Natal e dê boa saúde a quem você gosta e ama.

Feliz Natal !

Abraço

Fonte Pesquisa: Ig Saúde _ por FABIANA PARAJARA

Cerveja Liberada !!

Hoje trago a vocês um ótima notícia, para quem aprecia uma gelada, sim indo ao contrário do que dizem um estudo recente apontou os benefícios da cerveja.

Abaixo relato um pouco do que foi descoberto, pois não podia deixar de avisar os amigos e meus seguidores aqui. Ela é uma das bebidas mais consumidas no planeta e, entre nós, se tornou uma verdadeira paixão nacional. Escura ou clara: não importa a coloração. O fato é que seus goles podem ser pra lá de benéficos.

Cientistas da Universidade de Granada e do Conselho Superior de Investigações Científicas da Espanha liberaram o consumo de cerveja para atletas. Os pesquisadores espanhóis recrutaram 16 homens saudáveis, com idade entre 20 e 30 anos. Todos praticavam atividade física regularmente.

O estudo se baseou em colocar o grupo em atividade física, correndo em uma esteira por 60 minutos sob uma temperatura de 35ºC. Em duas semanas com intervalo de três semanas entre elas, enfim no final da primeira semana os participantes mataram a sede e se hidrataram com água liberada. Na outra semana no final da secção de treino mataram a sede consumindo 660 ml de cerveja (01 garrafa).

Antes, logo após e cerca de duas horas depois do exercício, o time hispânico analisou uma série de parâmetros, como o nível de hidratação, que poderiam ser influenciados pelo álcool da bebida — ora, sabe-se que essa substância faz o corpo eliminar líquidos.

Conclusão:
• A cerveja foi capaz de restabelecer as perdas hídricas tão eficiente quanto a água, sem nenhum prejuízo aparente.

Mas como tudo tem suas regras foi ressaltado que o consumo deve ser moderado, a recomendação diária para os homens é de duas a três latas e para as mulheres de uma a duas latas.
Este estudo lembra um outro artigo sobre o vinho e seus benefícios que em outro momento posso comentar aqui com vocês.

Claro que em todo estudo e pesquisa tem algumas divergências por parte dos pesquisadores como mostrou o artigo num todo.

Mas enquanto uns acham que sim e outros que não , vamos fazendo o nosso brinde a Saúde com uma bela cerveja gelada, aquela com a garrafa suando.

Para finalizar termino com a frase de caminhão :
“Se beber não dirija, se for beber me chame!”

Abraço

Fonte de Pesquisa: Ig Saúde _ por Fábio de Oliveira e Paula Desgualdo

Sempre Ferrari !

Segundo jornal, Schumacher não será mais consultor direto da Ferrari na F-1
Enquanto a Fórmula 1 esta de férias, nos bastidores os negócios continuam, a famosa dança dos pilotos alguns já acertados de casa nova como Rubens Barrichelo e Bruno Senna e outras desempregados buscando outras categorias, sim como diz meu irmão Sandoval, “O negócio é estar acelerando!” o motor não importa.

Essa semana foi divulgado na mídia internacional a possibilidade do grande campeão Michael Schumacher assumir um cargo de maior destaque na Fórmula 1, mais precisamente na FIA, segundo informações já se desligou dos boxes da Ferrari. Mas não longe da escuderia segundo o jornal espanhol “AS”, o heptacampeão mundial o Schumi como dizem não será mais um consultor direto da Ferrari na próxima temporada de Fórmula 1. Recentemente, o alemão renovou o seu contrato com a Ferrari até 2012, mas com funções voltadas para os carros de rua, iclusive a nova Ferrari já tem a sua assinatura.

Quando eleito presidente da federação, Jean Todt afirmou que Schumacher sempre teria um lugar ao seu lado.

O papel do ex-piloto na escuderia da F-1 não foi especificamente mencionado no anúncio do contrato, mas o veículo espanhol noticiou que Schumacher não vai estar envolvido na principal categoria do automobilismo. Porém, ele continuaria frequentando alguns GPs, mas com menos regularidade do que em 2009.

Como dizia meu Pai, quem é Rei nunca perde a majestade!

Abraço

Lei anti fumo- Redução de Enfarte.

A pouco tempo estive com a família de férias , sim Eu , Lisa e Guizão como já comentei por aqui e logo no primeiro barzinho que estivemos percebemos o impacto dessa nova Lei no estado de São Paulo, inclusive quando a Lisa minha esposa comentou que no dia seguinte percebeu que a roupa e o cabelo nem pareciam que na noite anterior estávamos num barzinho, pois normalmente estariam com aquele cheiro característico de noite passada, sabe aquelas coisas que mulher percebe mais que homem, eu comentei que deveria ser por causa da Lei que vi as placas espalhadas pelo Bar.

Hoje com este artigo consigo passar a vocês outras coisas boas da Lei além do cheiro ruim na roupa e no cabelo.

Um relatório divulgado pelo Instituto de Medicina dos Estados Unidos que avaliou 11 estudos sobre leis antifumo de quatro países revela que todos apresentaram redução no número de ataques cardíacos e doenças cardiovasculares, leis como no Estado de São Paulo que entrou em vigor em agosto passado.

“Mesmo um pequeno tempo de exposição ao fumo passivo pode causar coagulação do sangue, compressão dos vasos sanguíneos e causar um ataque cardíaco”, disse ao NYT Neal L. Benowitz, professor de medicina, psiquiatria e ciências biofarmacêuticas da Universidade da Califórnia. “Proibições devem ser colocadas em prática o mais rápido possível”, disse.

Segundo o New York Times, 17 Estados nos Estados Unidos, além de Porto Rico (Estado associado) e o Distrito de Columbia, onde fica Washington, a capital do país, proíbem o fumo em bares, restaurantes e nas empresas.

No Brasil, São Paulo baniu o cigarro em locais fechados em agosto. No mesmo mês, a Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro aprovou lei semelhante, que entrarou em vigor em novembro. O Estado de Minas Gerais também aprovou uma lei antifumo, só que mais branda, pois permite a existência de fumódromos. Curitiba (PR) e Belém (PA) também tentam aprovar leis antifumo.

Com este estudo, pesquisa e tudo comprovado basta agora esperar que esta Lei chegue aqui em Campo Grande/MS, nossas roupas, cabelos e saúde agradecem.

Na esperança ...

Abraço

Música para o Coração

Que uma boa música é bom todos nós sabemos, mas o melhor ainda é que faz bem para o coração.

Na pesquisa abaixo relatada podemos ter a certeza disso, segundo um estudo científico a medicina comprova.

Pode ser qualquer ritmo musical basta ser o “seu” preferido para que as emoções positivas venha à tona, fazendo a gente reviver dez, cem, mil vezes uma situação prazerosa, da tal música. Quem nunca ouviu uma música e se lembrou de algo, então!

Um estudo da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, acaba de provar e apresentar para a Associação Americana do Coração que aquelas canções consideradas especiais para um indivíduo têm efeito direto sobre a saúde cardíaca.

Pela a conclusão os pesquisadores resolveram medir por meio de ultrassom, o diâmetro dos vasos sanguíneos no braço de dez voluntários saudáveis e não fumantes logo após uma sessão com suas músicas prediletas. Para isso os participantes tiveram que ficar 15 dias sem ouvir música para um maior resultado do teste.

No dia pré determinado todos levaram suas músicas preferidas para o teste e o resultado foi :
• 26% no aumento do calibre dos vasos, um resultado bastante expressivo.
• Um vídeo da música produz uma dilatação de 19%.
• Uma música estilo heavy metal deixou os vasos 6% mais estreitos e os voluntários, ansiosos.

Acredita-se que esse tipo de estímulo provoque a liberação de substâncias protetoras que reduz a formação de coágulos e o endurecimento das artérias.

Conclusão:
• O aumento do calibre arterial permite que o sangue circule com mais facilidade, o que contribui para abaixar a pressão e levar uma maior quantidade de oxigênio para o corpo todo. Maior a oxigenação das células, melhor o funcionamento do cérebro.
• Aumento de substâncias que regulam a freqüência cardíaca e o stress.
• A música também contribui para a reabilitação de indivíduos que sofreram derrame.

Enfim segundo estudos, de 20 minutos a meia hora de música agradável, várias vezes por semana, já é uma boa pedida. E a sua saúde agradece.

Então que você esta esperando, aumente o som meu !!

Abraço

Fonte: Revista Saúde _ KÁTIA STRINGUETO
Ilustração: ROBERTO WEIGAND

Perna biônica controlada por Bluetooth

Hoje ao procurar um assunto para o blog encontrei esta notícia revolucionária , que precisei passar a vocês , ainda mais na situação que me encontro, ao ver esta notícia só fez aumentar as minhas esperanças , depois dessa, vejam só como tem gente que até em situação de extrema dificuldade busca forças para a criatividade e ajuda ciência.

O professor Hugh Herr, amputado das duas pernas, desenvolveu e testou uma prótese que está sendo considerada a mais avançada já construída. Além de ser tão eficiente quanto pernas biológicas, a prótese poderá no futuro ser ajustada a partir de um aplicativo do iPhone.

As pernas funcionam com baterias de lítio-íon e podem ser configuradas para aumentar sua performance em saltos e em corridas, além de poder aumentar o tamanho da pessoa e poder fazer escaladas em penhascos basta alguns acessórios.

O modelo PowerFoot pode ser ajustado para aumentar a eficiência ao correr, a partir de um telefone celular que tenha Bluetooth.

Herr promete a criação de um aplicativo do iPhone para facilitar esse processo em um futuro próximo.
Para terminar fico com uma frase usada pelo inventor que me deixa sem palavras:

“O fato de não ter os membros inferiores é uma oportunidade”, diz ele. “Entre o que sobrou da minha perna e o chão, eu posso criar qualquer coisa que eu quiser. Os únicos limites são as leis da física e da minha imaginação.”

Abraço