Hoje venho com uma dica curta e muito impotante para sua saúde e o melhor prética de se fazer e sem custo a não ser lembrar na hora certa.
A água a muito tempo é recomendada como hidratação durante e após as atividades físicas agora trago a vocês o que os cardiologistas recomendam para uma melhora da sáude incluindo a melhora de funções de importantes orgãos de nosso corpo.
Sabia que…
… tomar agua na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?
- 2 copos de agua depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de agua 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
- 1 copo de agua antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de agua antes de ir dormir evita ataques do coração.
Depois dessas dicas agora é só lembrar dos tempos em que devemos tomar água e boa saúde a vocês!
Abraço
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