Sedentarismo _

Depois de um tempo longe dos postes voltei com tudo, hoje venho alertar sobre o grande problema do sedentarismo das pessoas mais a frente vou iniciar uma série de artigos onde vou começar a expor o problemas que isso traz a saúde das pessoas, mas no inicio venho aqui divulgar uma pesquisa que me assustou em relação a isso e passo a vocês.

Todos nós sabemos o quanto é bom estar sossegado sentado no sofá de sua casa assistindo uma tv sem nada pra fazer, mas se isso se tornar um hábito ou mesmo um vício, cuidado você pode estar sendo classificado na pesquisa de sedentários do País.

Menos de 15% dos brasileiros praticam atividade física com regularidade.

Apenas 14,7% dos brasileiros praticam atividades físicas com a regularidade recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a qual deveria ser de 30 minutos diários, cinco vezes por semana, indica pesquisa divulgada nesta na semana passada , pelo Ministério da Saúde.

O estudo também mostra que chega a 16,4% o índice de sedentarismo no país - porcentual de pessoas que não fazem nenhuma física, nem mesmo durante o deslocamento para o trabalho ou na limpeza da casa.

Nos períodos de descanso, os dados indicam que é a televisão o que mais distrai o brasileiro - 25,8% dos adultos passam pelo menos três horas em frente à TV durante cinco dias da semana ou mais. "É um lazer sedentário", avaliou a coordenadora-geral de Doenças a Agravos Não Transmissíveis do ministério, Deborah Malta.

Para ela, os níveis representam um alerta, sobretudo se for considerado o baixo consumo de frutas e hortaliças e a elevada ingestão de carnes gordurosas e refrigerantes.

No vídeo abaixo podemos ver que essa preocupação é mundial , pois mesmo em tom de humor uma marca famosa de artigos esportivos mostrou o quanto devemos combater o sedentarismo.

Então pessoal ... SAI DO SOFÁ !!

Abraço